evelyn

massacratemi.

tornata dalle vacanze nel peggiore dei modi. 

surante questi giorni al mare mi sono affidata a mia perchè mio padre rompeva troppo.

purtroppo in un buco al posto di una casa, con una mamma con una gamba rotta che non può andarsene di casa è difficile vomitare. così sono riuscita solo poche volte. 

sono arrivata a pesare addirittura 48!! poi prima di ripartire sono tornata a 46.

ma mio padre mi ha pesata e mi ha costretta a mangiare al ristorante e con un pranzo sono arrivata di nuovo a pesare 48.6!!! 

questi giorni tutti per ana.

uccidetemi. sto proprio malissimo.. devo tornare a 45!! 

cavolo per la tristezza ho detto pure al mio ragazzo che non lo volevo vedere dopo due settimane che non ci vediamo.. =(  sono una persona orrenda. 

[alyssa scusa se non ti ho risposto l'ultima volta che mi hai scritto ma ero arrabbiatissima con mio padre. =( ]

so già che diario alimentare di oggi:

- niente

tot. 0 cal.

alyssa

ciao a tutti, premetto che oggi ho fatto un' ora di palestra e ho consumato 500kcal.... purtroppo sono andata a mangiare dai miei nonni e in pratica mi hanno obbligata a mangiare un intero piatto di risotto! fortunatamente sono riuscita a vomitrare ma non proprio tutto... ecco il diario alimentare di oggi:

- 20g di cereali integrali: 90kcal

- 80g di riso ( vomitato x metà): 150kcal

- 1 litro di tisana drenante: 0kcal

tot: 240kcal

troppe.... davvero troppe! fortunatamente (come ho già detto) ho perso 500kcal... ieri mia mamma mi ha portata al suprmercato e ho comprato un' altra scatola di tisana drenante e una scatola di tisana che aiuta a perdere peso! lo so ke non faranno tutto loro, però qlk aiuto è sempre bene accetto!!!

alyssa

ciao a tutti.... oggi sono un pò triste! ieri ero sicura k sarei riuscita a rimanere sotto le 30 kcal ma nn ci sono riuscita! mi faccio schifo....ecco il mio diario alimentare:

- 1 kiwi: 60kcal

- 1 pesca: 40kcal

- 20g insalata scondita: 10kcal

tot: 110kcal

uffi... ci sono rimasta troppo male. il problema è che quando sono a casa mi annoio e non so cosa fare, oggi sono riuscita a ritagliarmi 2/3 minuti da sola e ne ho approffitato x fare 100 addominali e 5 minuti di salto alla corda... lo so che sono proprio pochi ma è quello che sono riuscita a fare, se avessi avuto più tempo avrei fatto anche un ora di salto alla corda..... c'è di buono che stamattina quando mi sono pesata er 55kg precisii!!! ho ancora molta strada da fare ma grazie al sostegno di evelyne ce la posso fare!!!!!

alyssa

ciao a tutti!
oggi sono riuscita a controllarmi..... ecco il diario alimentare di oggi:

- un limone: 20kcal

- 1 lattina di coca cola zero: 0kcla

- tot: 20kcal

dai, non è andata molto male...... spero di riuscire ad andare avanti così.
stamattina pesavo 55.2....da ieri a oggi ho perso 3 etti!
spero che questo accada anche domani! domani aggiornerò il diario alimentare e spero di riuscire a stare sotto le 30kcal

alysssa

ciao ragazzi/e.....sono tornata finalmente!!! nn vedevo l' ora di ritornare a casa perchè quando ero in vacanza mi obbligavano a forza a mangiare!!! fortunatamente adesso sono a casa da sola e posso tornare a digiunare! quando sono partita pesavo 55.9 mentre adesso ne peso 56.1.... lo so k è ancora molto però ero sicura di aver messo su almeno due chili.... tanto meglio così!!!!!!! ieri sera sono anche andata a un matrimonio inizialmente pensavo che sarei riuscita a controllarmi ma alla fine nn ci sono riuscita!!! mi faccio skifo!!
vabbè.....piuì trdi scriverò il diario alimentare di oggi!!